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新教师汇报课《立定跳远》教案 高超锁

作者: 来源: 录入者:教研室 编辑审核: 发布时间:2018年11月29日 点击数:

课题:立定跳远

 

教师:高超锁 班级:三年级6班 人数:52人 课次:第一次课  时间: 20181128日上午第一节     地点:操场

教学内容

 

立定跳远

重点:预摆动作,双脚起跳,双脚落地

难点:保持身体平衡,上下肢协调配合。

教学

目标

认知目标:通过学习了解立定跳远这一运动的锻炼意义

技能目标:通过本次课的学习,学会立定跳远的方法与技巧,发展学生灵敏、协调素质、提高双脚跳跃能力

情感目标:培养学生遵守纪律,听从指挥的习惯,体验集体活动的情趣

课的

结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

运动负荷

次数

时间

准备

部分

{C}{C}一、{C}{C}课堂常规:

1.整队、集合

{C}{C}2. {C}{C}师生问好

{C}{C}3. {C}{C}宣布本课目标和教学内容

{C}{C}4. {C}{C}检查人数和着装

{C}{C}5. {C}{C}安全教育

{C}{C}6. {C}{C}安排见习生集中注意力或队列练习。

{C}{C}二、{C}{C}慢跑

{C}{C}1.    {C}{C}头部运动

{C}{C}2.    {C}{C}扩胸运动

{C}{C}3.    {C}{C}体侧运动

{C}{C}4.    {C}{C}弓步压腿

{C}{C}5.    {C}{C}仆步压腿

{C}{C}6.    {C}{C}踝腕关节绕环

队伍:四列横队

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*代表学生   ⊙代表老师

要求:排队做到快静齐

 

 

 

 

1

 

 

 

2min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8min

基本

部分

 

{C}{C}一、{C}{C}立定跳远

动作要领:两脚自然左右开立,与肩同宽。上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合做自然屈伸,然后两臂用力向前上方摆同时两脚用力蹬地,向前上方跳出,落地时以脚跟先着地,屈膝缓冲。

重点:预摆动作,双脚起跳,双脚落地

难点;保持身体平衡,上下肢协调配合。

图解:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、

游戏:冲过封锁线

方法:画一条长20-30米,宽10米的长方形,学生分成人数相等的两队,一队攻一队守。攻队一路纵队站在一侧的安全线后,守队分为两组,分别面对面、散开站在两条 边线后。守队每个人手持一个布包准备。

教师发令后,攻队学生一个跟着一个快速跑到另外一条安全线,守队用小沙包投机,攻队队员被击中暂时退出游戏,顺利跑到安全线外者得一分。攻队往返一次,统计成绩后轮换,最后一得分多的一队获胜。

规则:1.攻队要按次序跑

  2.守队投击时不得跨过边线。

3.只能投击头部以下部位。。

三、课课练

立卧撑*15

 

 

教与学:

 

{C}{C}1.      {C}{C}教师展示立定跳远的技术动作。

讲解示范立定跳远

 

 

 

 

 

 

 

组织:

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{C}{C}2.      {C}学生认真听教师讲解示范,采用观察法与尝试法尝试立定跳远。

{C}{C}3.      {C}教师引导学生下蹲摆手向上跳的动作。

组织:

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 * * * * * * * * *

 

       

{C}{C}4.      {C}教师引导学生下蹲摆手向前轻跳动作。

{C}{C}5.      {C}教师带领学生练习完整动作

{C}{C}6.      {C}教师观察学生动作,巡回指导纠错

{C}{C}7.      {C}优秀学生展示,教师评价。

{C}{C}8.      {C}学生再次练习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

游戏:冲过封锁线

 

 

 

 

 

 

组织队形:

  

    * * * 边线* * *

文本框: 安全区{C}{C}{C}{C}{C}{C}文本框: 安全区{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}{C}                                                                                         

 

    

 

* * * 边线* * *

 

 

 

 

18min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2min

结束

部分

1.整队集合

2.本课小结

3.整理活动

4.布置课外作业

5.师生再见

组织:四列横队

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* * * * * * * *

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* * * * * * * *

     

{C}{C}1.      {C}{C}本课小结

{C}{C}2.      {C}{C}整理活动

{C}{C}3.      {C}{C}收拾器材

{C}{C}4.      {C}{C}师生再见

 

 

 

5min

场地

器材

篮球场2个  沙包30

安全保障

措施

 

预计

运动

负荷

练习密度:65%

平均心率:110-140/min

课后

反思

对教学重点的把握还得深究,尤其是知识点的讲解。再就是教材的搭配上应该做到全面发展,上下肢协调配合。

           

 

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